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日本卡路里藥 – 用什麼減肥產品效果最好? | 減肥產品知識

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  • 六月 14, 2018
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擁有S型身材是很多女人的夢想,也是很多女人運動健身的終極目標,想擁有嗎,那麼試試這些運動吧,相信它會給妳意外驚喜的。 .lisa12.

爵士舞提升魅力指數

減肥力度:★★★★

主題動作:踢踏、扭動等

減肥秘笈:有氧呼吸、全身血液循環

運動量:320卡路裏/小時

每周跳3-5次爵士舞,每次舞蹈時間在30-50分鐘,便會塑造出魔鬼身材。主要是鍛煉個人的表現力。學了爵士舞後,壹舉手壹投足都會更加協調,進退之間愈發時尚嫵媚,可以大大增強個人社交魅力。

TIPS:學習爵士舞的費用各家場館有所不同,壹般的俱樂部學完壹支成品舞費用大概為200左右。

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